在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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865 千卡
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脂肪: 23.74克 | 蛋白质: 91.18克 | 碳水物: 71.31克.
早餐: 爱氏晨曦 脱脂牛奶, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 煮鸡蛋. 午餐: 葡萄干（无籽）, 核桃, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的南瓜. 晚餐: optislim 代餐粉白金版, 德亚 脱脂牛奶, optislim 低卡饱腹代餐棒奶油曲奇味. 小食/其他: 芝士酱, 荔枝, 西瓜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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