hhann2的日记, 2019年06月21日

107/07-75.5早就設定好目標，
但一直沒行動力，歷經半年一點也沒變化。
直到108/03發生一些事，食慾不佳
短短三個多月降了6-7公斤
果然要從嘴巴控制吃進去的東西，才能控制體重
接下來要增加運動選項了

64.9 公斤 最近减少: 10.6 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 合理的.