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今早持平😘昨晚睡前看電視默默吃了20片華元薯格格餅乾，還好今早體重沒增加持平，喔咪陀佛😅好加在😁
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58.9 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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912 千卡
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脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 63.14克 | 碳水物: 66.11克.
午餐: 全家 陽光生菜沙拉, 7-11 美式咖啡, Subway 鮪魚潛艇堡. 晚餐: 豬腳, 杏仁豆腐 杏仁豆腐, 無糖豆漿, 滷蛋, 滷雞腿. 更多的......
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2668 千卡
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运动:
游泳(蛙式) - 1 小时, 瑜珈 - 1 小时, 踩飛輪 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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