在2019年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 67.91克 | 蛋白质: 84.19克 | 碳水物: 177.11克.
早餐: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳. 午餐: Costco 酥炸鱈魚條, 玉米筍, 煮熟的紅蘿蔔, 白蘿蔔, 雞胸肉（不吃皮）, 義美 傳統板豆腐. 晚餐: Kewpie 焙煎胡麻醬, 三興 水煮鮪魚, 玉米筍, 煮熟的紅蘿蔔, 白蘿蔔, Costco 冷凍綜合蔬菜, 義美 傳統板豆腐. 小食/其他: 芭樂, 親愛的 白咖啡. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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