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生理終わって一気に減った！
一晩で約2キロ💧
浮腫みってスゴい
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48.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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984 千卡
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脂肪: 32.57克 | 蛋白质: 59.05克 | 碳水物: 117.05克.
早餐: きんぴらごぼう, ザバス プロテイン, ジャーマンポテト, 味噌汁, 鰹節, オクラ, おかめ納豆 国産中粒納豆, はくばく もち麦ごはん. 晚餐: 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, クラフト パルメザンチーズ, ブロッコリ, 餅, ハウス食品 ハヤシ. 小食/其他: チゲスープ , ゆで卵, げんこつ飴. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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