carole8883的日记, 2019年06月23日

在2019年06月23日体重纪录（没有日志纪录）

59.6 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月23日:

1049 千卡

脂肪: 46.50克 | 蛋白质: 90.90克 | 碳水物: 64.84克. 早餐: 蝨目魚, 芭樂. 午餐: Godiva 雪糕, 珍珍燻烤魷魚絲, 燕麥（無鹽，水煮）, Costco 鮮奶. 晚餐: 蝦仁, 米酒, 花椰菜, 奧利塔玄米油, 全聯牛番茄, 鹽, 豉油/醬油. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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