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吃飽飯後量體重
體重：51.8
體脂肪：24
內臟脂肪：2
BMI：20.4
基礎代謝：1177
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51.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 65.06克 | 碳水物: 215.85克.
早餐: 全家 龍蝦風味沙拉三明治, Kirkland 無調味核桃, 香蕉, 燒餅. 午餐: 地瓜球, 雞柳, 糙米飯, 清蒸鱸魚, 炒菠菜. 晚餐: 秋刀魚, 燒餅, 全家 肉絲炒炊粉, 炒高麗菜. 小食/其他: 奇異果, 蘋果（去皮）. 更多的......
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稳定体重
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