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6/24
體脂：33.2
拳擊有氧1小時
仰臥抬腿20個
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59.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 41.82克 | 蛋白质: 64.74克 | 碳水物: 112.20克.
早餐: 福樂 自然零原味優格, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 藍莓, 糙米飯, 雞胸肉, 杏鲍菇, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 玉米筍, 台畜 梅干扣肉, 杏鲍菇, 牛肉, 煮熟的綠色椰菜, 糙米飯. 小食/其他: 花生醬, 全聯 輕食吐司. 更多的......
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稳定体重
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