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纸片人啊啊啊
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2019年06月25日
纸片人啊啊啊的日记, 2019年06月25日
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在2019年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
57.3 公斤
最近减少:
13.3 公斤
.
还有:
7.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月25日:
1038 千卡
脂肪: 21.88克 | 蛋白质: 106.45克 | 碳水物: 97.17克.
早餐:
爱氏晨曦 脱脂牛奶, 好利来 全麦切片面包.
午餐:
鸡胸肉(不吃皮).
晚餐:
猪肉, 清蒸或水煮龙虾.
小食/其他:
西瓜.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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