ada9121的日记, 2019年06月26日

在2019年06月26日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 17 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月26日:

1664 千卡

脂肪: 57.34克 | 蛋白质: 99.63克 | 碳水物: 203.85克. 早餐: 白吐司, 綠茶, 紅龍豬肉漢堡片, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. 午餐: 小卷, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 海帶（加醬油）, 炒青菜, 雜糧飯, 鹽酥雞, 芒果, 荔枝. 晚餐: 香蕉, 銀耳蓮子湯, 豆干. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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