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體脂肪36.9
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69.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1971 千卡
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脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 75.59克 | 碳水物: 302.85克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 抹茶那提(大杯), 星巴克 (Starbucks) 培根蛋英式麥芬. 午餐: 雜糧麵包, 番茄蔬菜汁（低鹽）, 黄色燈籠椒, 透抽, 小黃瓜, 青菜, 玉米筍, 蝦, 酪梨, 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋. 晚餐: 咖喱醬（乾狀，脱水）, 燙青菜, 蝦仁, 白飯, 水煮蛋. 小食/其他: 比菲多 可可好朋友, 櫻桃, 奇異果, 番茄, 藍莓, 哈密瓜, 保力達 蠻牛. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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