在2019年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2808 千卡
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脂肪: 93.54克 | 蛋白质: 169.29克 | 碳水物: 188.91克.
早餐: Tortilla Francesa, Baguette, Dolce Gusto Espresso Intenso, Té Verde, Tomates. 午餐: Melón , Rústico Entrecot de ternera , Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Pan Blanco, Cava. 小食/其他: Cerveza. 更多的......
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2896 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 健身房 (Gym) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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