在2019年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 185.96克 | 碳水物: 74.23克.
早餐: 星巴克 馥芮白, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 煮鸡蛋. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 酸奶, Haagen-Dazs 冰激凌, 帝王蟹, 煮熟的蘑菇, 三文鱼, 小白菜, 鲍鱼, 北极贝, 清蒸或水煮虾. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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