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體重51.8
體脂肪24.6
代謝1177
內臟脂肪2
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51.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 45.72克 | 蛋白质: 77.67克 | 碳水物: 134.35克.
早餐: 光泉 無加糖黑豆漿, 水煮蛋, 馬可先生 養生堅果雜糧饅頭. 午餐: 炒四季豆, 炒青菜, 糙米飯, 清蒸鱸魚. 晚餐: 全家 芋頭紫米漿, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 花枝丸, 煮熟的西芹, 炒桂竹筍. 小食/其他: 火龍果, Zespri 黃金奇異果. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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