在2019年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 95.11克 | 蛋白质: 104.99克 | 碳水物: 116.60克.
早餐: Домашняя Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Сыворотка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Смешанные Орехи, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Цветная Капуста с Яйцом, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 晚餐: Яйцо Всмятку, Кунгурский Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Дыня, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Вемол Творог 5%, Магнит Банан, Нектарин, От Мартина Семечки Отборные. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|