萱718的日记, 2019年06月30日

在2019年06月30日体重纪录（没有日志纪录）

59.2 公斤最近减少: 11.4 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月30日:

1170 千卡

脂肪: 92.79克 | 蛋白质: 55.75克 | 碳水物: 30.65克. 午餐: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 總統牌無鹽奶油, 黑咖啡. 晚餐: 蒸南瓜, 芋頭, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 雞蛋（整個）, 奧利塔特級初榨橄欖油, 酪梨. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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