jiashichang11的日记, 2019年07月1日

在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

99.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 26.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月1日:

1433 千卡

脂肪: 42.29克 | 蛋白质: 54.13克 | 碳水物: 208.88克. 早餐: 家乐福凉皮. 午餐: 光明鲜牛奶. 晚餐: 茶叶蛋, 肉包子, 皮蛋瘦肉粥. 小食/其他: 可口可乐汽水. 更多的......

3374 千卡

运动: 上班 (工作) - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

jiashichang11的体重历史