ゔぃrぎにあ的日记, 2019年07月2日

MC來前，整個好緊繃，腰痠😖

68.6 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 17.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月2日:

626 千卡

脂肪: 21.18克 | 蛋白质: 66.80克 | 碳水物: 41.13克. 早餐: 雞胸肉, 青松農場泰式涼拌青木瓜. 午餐: 愛之味綠美人剝皮辣椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 白切雞, 綠葉生菜, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Costco 泰式打拋豬肉. 更多的......

一星期增加2.3 公斤

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