在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 44.85克 | 蛋白质: 71.45克 | 碳水物: 109.67克.
早餐: コーヒー 砂糖入り, 業務スーパー ブロッコリー, トマト, ホーメル スパム, 目玉焼き 調理油なし, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 午餐: トマト, 業務スーパー ブロッコリー, わかめ, 鶏の胸肉（皮なし）, ラーメンスープ （鶏がらスープ）, 卵, しめじ, 木綿豆腐. 晚餐: ゆで卵, ふじっ子 黒豆, 自家製ヨーグルト. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|