在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 51.91克 | 蛋白质: 100.58克 | 碳水物: 145.77克.
早餐: 全家 克林姆麵包, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 午餐: Costco 冷凍綜合蔬菜, 雞胸肉（不吃皮）, 小黃瓜, 義美 傳統板豆腐, Nisoro 紅燒紐澳滷牛腱, 雜糧飯. 晚餐: Costco 鱈魚條, 炒豆芽, 水蓮, 荷包蛋, Nisoro 紅燒紐澳滷牛腱, 義美 傳統板豆腐, 炒大白菜. 小食/其他: 芭樂, 親愛的 白咖啡. 更多的......
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稳定体重
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 评论
昨天中午吃了爆卡辣華堡套餐，還好今天量體脂⬇️0.1，體重也有hold住🥰
2019年07月2日 会员：: ingrid-chen
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