|
Начинаю взвешиваться каждый день, чтоб знать средненедельный вес
|
56.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2193 千卡
|
脂肪: 96.79克 | 蛋白质: 113.50克 | 碳水物: 221.08克.
早餐: ВкусВилл Вареная Сгущенка, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Mission Deli Тортилья, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Домик в деревне Сливки 10%, Heinz Кетчуп Balsamic, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное. 午餐: Хэлси Фуд Суп-Пюре Овощной , Грабли Рис с Овощами, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, На Парах Овощи На Пару, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Арахис Сырой. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|