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Celtibera的日记, 2019年07月2日

在2019年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
46.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月2日:
863 千卡 脂肪: 12.10克 | 蛋白质: 43.30克 | 碳水物: 144.11克.   早餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, El Caserío Quesitos sin Lactosa, Hacendado Pan de Molde Integral. 午餐: Macarrones con Tomate y Carne Picada de Vacuno. 小食/其他: Diet Rádisson Delicias Integrales con Arándanos Rojos, Diet Rádisson Tortitas de Arroz Integral sin Sal, Nectarinas, Mercadona Manzanilla, Pompadour Quema-Grasa. 更多的......
1157 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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Celtibera的体重历史


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