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ゔぃrぎにあ
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2019年07月3日
ゔぃrぎにあ的日记, 2019年07月3日
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MC Day1
68 公斤
最近减少:
7.8 公斤
.
还有:
17 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月3日:
405 千卡
脂肪: 19.50克 | 蛋白质: 32.27克 | 碳水物: 23.94克.
早餐:
荷包蛋, 法國麵包, 沙拉, 雞腿排.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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