纸片人啊啊啊的日记, 2019年07月3日

在2019年07月3日体重纪录（没有日志纪录）

56.2 公斤最近减少: 14.4 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月3日:

828 千卡

脂肪: 17.02克 | 蛋白质: 77.99克 | 碳水物: 113.75克. 早餐: 星巴克馥芮白, 龙马族紫薯麻薯全麦. 午餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: optislim 低卡饱腹代餐棒奶油曲奇味. 小食/其他: 红豆, 西瓜, 葡萄干（无籽）, 红糖水. 更多的......

1792 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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