ada9121的日记, 2019年07月4日

在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

64.3 公斤最近减少: 18.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月4日:

1389 千卡

脂肪: 62.21克 | 蛋白质: 122.76克 | 碳水物: 78.76克. 早餐: 酪梨, 荷包蛋, 紅龍豬肉漢堡片, 大漢堡加蔬菜及調味醬. 午餐: 7-11 日式雞腿肉串燒, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. 晚餐: 豬肉丸, 雞胸肉, 荷包蛋, 牛排（瘦肉）. 更多的......

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