|
Все надоело...
|
56 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 32.71克 | 蛋白质: 69.87克 | 碳水物: 178.91克.
早餐: Кофе (Растворимое), Гарнец Рисовая Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Балтком Творог 9%, Варенье из Смородины. 午餐: Кофе (Растворимое), Помидоры, Lotte Choco Pie Banana, Nutiva Кокосовое Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Морковь, Лук, Кабачок, Картофель Отварной, Филе Индейки. 晚餐: Кофе (Растворимое), Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. 小食/其他: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Лаваш Армянский, Красное Яблоко, Корица. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
 评论
не расстраивайся, это скорее всего водичка, сольешь👌😘😘😘 у меня сегодня застолье, тоже завтра будет плюс🙈
2019年07月4日 会员：: IlonaKoroleva
|
мне уже больше года как надоело🤦а Шо делать?!🤷мысль постройнеть на много глубже засела в серую жидкость,чем я думала😄мечты,мечты...только они толкают меня не опускать руки😉я упёртая,всё равно постройнею😄И тебе не сдаваться,ну как быстро в строй😉в постойке -СМИРНО!😉
|
У меня тоже три месяца подряд вес или стоял или рос от запаха еды... но сейчас все сдвинулось с мертвой точки. Просто забейте на цифры.
2019年07月4日 会员：: g.a.a.2012
|
Давно уже цифры на весах меня не расстраивают, даже замеры забыла когда делала последний раз. Зеркало- мои весы и замеры😀Так что, дорогуш, выше нос, всё будет отлично!💋🌷🌷🌷
|
Спасибо огромное, девчонки!!!! Даже не за цифры парюсь...а за то, что перестала заниматься...надоело...лень какая то что ли... Надеюсь поедем за сыном и не будет давать рукам опускаться и сидеть на пятой точке🙈
|
|
|