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常馨常馨
日记
2019年07月5日
常馨常馨的日记, 2019年07月5日
常馨常馨的个人资料
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在2019年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
54.4 公斤
最近减少:
11.2 公斤
.
还有:
9.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月5日:
930 千卡
脂肪: 65.04克 | 蛋白质: 42.26克 | 碳水物: 60.85克.
早餐:
清蒸或水煮虾, 九州 咖啡牛奶, 苹果, 干南瓜籽.
午餐:
可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐.
小食/其他:
泡茶, 黑咖啡.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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