终于突破98,争取早日突破97!
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97.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 57.37克 | 蛋白质: 86.43克 | 碳水物: 140.15克.
早餐: 鸡蛋饼, 煮鸡蛋, 蒸鸡蛋. 午餐: 紫薯, 煮鸡蛋, 龙利鱼, 生菜沙拉(包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜). 晚餐: 光明 鲜牛奶, 和路雪 轻优香草口味雪糕, 光明 鲜牛奶, 和路雪 轻优香草口味雪糕. 小食/其他: 和路雪 轻优香草口味雪糕, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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