在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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780 千卡
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脂肪: 26.76克 | 蛋白质: 77.05克 | 碳水物: 58.75克.
早餐: 藜麥, 水煮蛋, 小黃瓜, 酪梨, 富士蘋果. 午餐: 涼拌黃瓜, 家樂福 白精靈菇, 涼拌黑木耳, 雞胸肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 晚餐: 雞胸肉, 家樂福 白精靈菇, 木耳, 小黃瓜. 小食/其他: Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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