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體脂肪35.7
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66.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 25.61克 | 蛋白质: 42.94克 | 碳水物: 225.45克.
早餐: 義美 無糖黑豆奶, 香蕉. 午餐: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 馬修嚴選 原味優格, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 晚餐: 有皮雞翼（烘烤）, 煮熟的雞蛋白, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 燙青菜. 小食/其他: iseLect 拿鐵咖啡, 保力達 水蠻牛, 蘋果（去皮）, 芭樂, 木瓜. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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