ingrid-chen的日记, 2019年07月5日

在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）

62.5 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月5日:

1215 千卡

脂肪: 39.92克 | 蛋白质: 54.09克 | 碳水物: 168.35克. 早餐: 瓜瓜園冰烤蕃薯, 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. 午餐: 瓜瓜園冰烤蕃薯, 水煮蛋, 白蘿蔔, 義美傳統板豆腐. 晚餐: 全家鮪魚乳酪沙拉, 全家莎莎烤雞麵沙拉. 小食/其他: 芭樂, 親愛的白咖啡. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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