|
Кто как взвешивается? Сколько раз в неделю? В какое время? Место?)))
|
55.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 60.21克 | 蛋白质: 90.11克 | 碳水物: 201.93克.
早餐: Избенка Сыр Адыгейский, Lotte Choco Pie Banana, Кофе (Растворимое), Гарнец Рисовая Мука, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Балтком Творог 9%. 午餐: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Огурец (с Кожурой), Морковь, Грудка Индейки, Лук, Nutiva Кокосовое Масло, Кабачок, Картофель. 晚餐: Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Lotte Choco Pie Banana, Кофе (Растворимое), Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo. 小食/其他: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Nut Is Арахисовая Паста с Финиками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
1到20，总共21
 评论
правильное взвешивание утром, натощак, после туалета, топлесс, в труселях (можно без них)
Я взвешивалась раньше каждое утро, теперь 1 раз в неделю.
|
Даже без белья?🤪не думала
|
pumar- также взвешиваюсь. в идеале конечно я мечтаю после пробуждения избавляться от переваренного.. но эт только в мечтахххх. завидую таким людям))
2019年07月5日 会员：: e.pavlycheva777
|
Раз в месяц в начале цикла утром натощак в трусишках. Для меня больший показатель-сантиметры, поэтому взвешиваться чаще смысла не вижу
2019年07月5日 会员：: muravskayadarya
|
Раз в неделю,с утра, на пустой желудок
|
Я взвешиваюсь когда рядом с весами стою и взгляд на них падает)) без разницы утро/день/ночь) у меня вес очень незначительно прыгает, а вот объемы... 🤦🏻♀️ бедный сантиметр)) каждый день почти, а то и не раз в день) и так лет с 15, примерно))
2019年07月5日 会员：: Алина ♥ Frost
|
|
|
каждое утро, чтобы в воскресенье посчитать средненедельный вес. Натощак, после туалета
2019年07月5日 会员：: Про100Алла
|
Встаю на весы, как pumar75, в труселях :) и не сразу после туалета, а через минут 15-20
|
2019年07月5日 会员：: Tatyana20019
|
каждое утро, если есть возможность
|
В ванной, утром, натощак по понедельникам
2019年07月5日 会员：: so.slivkami
|
чутли не каждый день 😂 с утра на тощах
2019年07月5日 会员：: Эвелина 29
|
кстати читала что взвешиваться нужно через пару часов после пробуждения...но у меня вес одинаковый..
2019年07月5日 会员：: e.pavlycheva777
|
Голая и каждый день )и в шоке😂
2019年07月5日 会员：: Polinababy
|
каждый день утром, обычно до и после тренировки
|
Каждый день, утром после того как проснулась и пописала. После взвешивания 300мл воды и через 30мин можно завтракать)))
2019年07月5日 会员：: potemonchik
|
Я каждый день взвешиваюсь, Алин и в трусах,после туалета,натощак.Но вес вношу сюда лишь в пятницу и понедельник.Пробовала взвешиваться раз в неделю,но как-то меня это нервирует и шокирует😉
2019年07月5日 会员：: lask-ludmila
|
с понедельника каждый день буду.А так, очень редко встаю на весы- зачем себя расстраивать))
2019年07月5日 会员：: zolotareva8181
|
Пока повышаю рск взвешиваюсь почти ежедневно, что бы высчитать средний за неделю. Натощак в 10 утра.
2019年07月5日 会员：: sst.marina
|
|
|