在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 57.79克 | 蛋白质: 125.08克 | 碳水物: 131.37克.
午餐: 低脂牛腱餐盒. 晚餐: Costco 酪梨油, 玉米筍, 青江菜, 白飯, 雞胸肉, 雞蛋. 小食/其他: Asahi 膠原蛋白粉, 金弘 無糖花生醬, 水煮蛋, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 光泉 濃豆漿, 義美 義美全脂鮮乳, 蜂蜜, 德國漢妮 五果乾綜合穀物. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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