在2019年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 25.35克 | 蛋白质: 65.36克 | 碳水物: 252.70克.
早餐: 火龍果, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 酪梨, 雞胸肉, Costco 墨西哥薄餅, 香蕉. 午餐: 紅豆湯, Costco 無調味綜合堅果, 福樂 自然零無加糖優酪, 肉粽. 晚餐: 全家 冰烤蕃薯, 顆粒豆漿燕麥, 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). 小食/其他: 百香果, 古道 梅子綠茶. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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