萱718的日记, 2019年07月7日

在2019年07月7日体重纪录（没有日志纪录）

60.4 公斤最近减少: 10.2 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月7日:

1551 千卡

脂肪: 124.46克 | 蛋白质: 77.17克 | 碳水物: 34.51克. 早餐: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 總統牌無鹽奶油, 黑咖啡. 午餐: 荷包蛋, 遠洋牌鮪魚片, 酪梨. 晚餐: 雞腿排. 小食/其他: 生酮黑森林布朗尼, 烤腰果（加鹽巴）. 更多的......

一星期增加9.8 公斤

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