Angel_ting的日记, 2019年07月7日

在2019年07月7日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月7日:

1453 千卡

脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 91.18克 | 碳水物: 200.55克. 早餐: 蔬菜汁（不含番茄）, 煮熟的雞蛋白, 原鄉人堅果雜糧饅頭. 午餐: 貢丸, 鮭魚, 燙青菜, 黑松沙士. 晚餐: 蒸南瓜, 煮熟的雞蛋白, 燙青菜. 小食/其他: 桂冠銀絲卷, 蔬菜汁（不含番茄）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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