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NIKO1972的日记, 2019年07月7日

在2019年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
84.9 公斤 最近减少: 20.2 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月7日:
2042 千卡 脂肪: 36.33克 | 蛋白质: 124.74克 | 碳水物: 300.72克.   早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Kiwi, Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Lidl Avena, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 晚餐: Hacendado Piña en Su Jugo, Carrefour Puré de Patata, Dulano Salchichas de Cerdo. 小食/其他: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Hierbas Aromaticas, Hacendado Pan de Centeno Integral, Hacendado Pan de Centeno Integral. 更多的......
3040 千卡 运动: 看电视 - 2 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加8.4 公斤



     
 

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NIKO1972的体重历史


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