萱718的日记, 2019年07月8日

在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

59.3 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月8日:

1181 千卡

脂肪: 87.39克 | 蛋白质: 64.87克 | 碳水物: 46.33克. 早餐: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 總統牌無鹽奶油, 黑咖啡. 午餐: 酪梨. 晚餐: 高麗菜, 全聯豬梅花肉, Kirkland 牛梅花肉片, 豆皮, 豆腐. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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