在2019年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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45.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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860 千卡
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脂肪: 31.58克 | 蛋白质: 113.89克 | 碳水物: 33.88克.
早餐: Coffee, Choc Zero 50% Cocoa Dark Chocolate, Fried Egg, Cooked Egg White, Tuna in Water (Canned), Coffee. 午餐: Skinless Chicken Breast, Lamb, Cooked Bitter Melon, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots. 晚餐: Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Walnuts. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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