在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 74.90克 | 蛋白质: 71.21克 | 碳水物: 112.56克.
早餐: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Torku Sucuk, Uno Tam Buğday Ekmek. 晚餐: Bulgur Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. 小食/其他: Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
稳定体重
|