ada9121的日记, 2019年07月9日

在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）

64.2 公斤最近减少: 18.8 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月9日:

1726 千卡

脂肪: 116.85克 | 蛋白质: 135.33克 | 碳水物: 81.41克. 早餐: 無糖豆漿, 八方雲集招牌鍋貼, 蛋餅. 午餐: 芭樂, 牛腱, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 小黃瓜, 鹽酥雞, 豬肉丸, 地瓜葉. 晚餐: 油炸魷魚圈, 炸雞排. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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