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加油 💪
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67.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 59.87克 | 蛋白质: 64.01克 | 碳水物: 30.61克.
早餐: BUKO 起司塊（蝦子）, BUKO 起司塊（香料口味）. 午餐: 酪梨, 白切雞, 牛肉丸, 雞心, 雞胗, 雞肝, LE PONT PEKOE 黃金鵝油香蔥, 高麗菜. 晚餐: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 紅鮭魚, 牛肉丸, 高麗菜, LE PONT PEKOE 黃金鵝油香蔥, 牛肉丸, 高麗菜, LE PONT PEKOE 黃金鵝油香蔥. 小食/其他: 烤腰果（加鹽巴）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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