在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 48.99克 | 蛋白质: 87.46克 | 碳水物: 46.02克.
早餐: 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味, 水煮蛋, 愛之味 鮪魚片, 藜麥, 酪梨. 午餐: 水煮蛋, 青花菜, 金針菇, 玉米筍, 小黃瓜, 雞胸肉. 晚餐: 中華 超嫩豆腐, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒杏鮑菇, 青江菜. 小食/其他: 牛排（瘦肉）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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