在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 42.91克 | 蛋白质: 88.05克 | 碳水物: 171.51克.
早餐: 義美 無糖豆奶, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. 午餐: 雞胸肉（不吃皮）, 義美 傳統板豆腐, 小黃瓜, 芭樂, 火龍果, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. 晚餐: 好菇道 菇類, 義美 傳統板豆腐, Costco 鱈魚條, Costco 冷凍綜合蔬菜, 炒雞蛋（整個）, 毛豆. 小食/其他: 親愛的 白咖啡. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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