在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 154.93克 | 碳水物: 54.56克.
早餐: 7-11 冰烤地瓜, 水煮蛋. 午餐: Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 水煮或清蒸小龍蝦, 清蒸或水煮蝦, 蝦天婦羅, 干貝, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 牛排. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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