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生理期結束，要狂加油 💪💪💪
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66.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 66.20克 | 蛋白质: 91.86克 | 碳水物: 18.26克.
早餐: AGF即溶 防彈咖啡. 午餐: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 白皮塔包, 木耳, 紅鮭魚, 福記 溫泉蛋, 白切雞. 晚餐: 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 清炒蝦仁, 炒雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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