在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 67.57克 | 蛋白质: 81.40克 | 碳水物: 70.63克.
早餐: 老妹的灶下 低碳無糖麵包預拌粉, 安佳 鮮奶油, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 雞蛋（整個）, Bob's Red Mill 杏仁粉. 午餐: 牛奶, 牛頭牌 甜玉米粒, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 黑胡椒, 水煮蛋, 火龍果. 晚餐: 奧利塔 玄米油, 香菇, 雞蛋（整個）, 萬家香 昆布和風露, 葵果 魚露, 魚, 全聯 牛番茄, 燕麥（無鹽，水煮）. 小食/其他: Godiva 雪糕. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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