在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 57.20克 | 碳水物: 237.59克.
早餐: 滷蛋, 全家 冰烤蕃薯, 懷石蒲燒鰻魚飯糰, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 火龍果. 午餐: 鯖魚, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 炒青菜. 晚餐: 香蕉, 火龍果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 燕麥堅果王. 小食/其他: 義美 土豆仁牛奶冰棒, 蘆薈, 全家 蜂蜜水. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|