ingrid-chen的日记, 2019年07月11日

在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

62.3 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月11日:

1447 千卡

脂肪: 54.44克 | 蛋白质: 82.70克 | 碳水物: 163.32克. 早餐: 義美無糖豆漿, 瓜瓜園冰烤蕃薯. 午餐: 水蓮, 鮭魚, 蒸南瓜, 雜糧飯. 晚餐: 娃娃菜, 炸雞排, 韓式泡菜, 鮭魚, 義美傳統板豆腐. 小食/其他: 芭樂, 火龍果, 親愛的白咖啡. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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