在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 32.04克 | 蛋白质: 106.74克 | 碳水物: 65.23克.
早餐: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Тысяча Озер Сыр 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чай, Яйцо, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. 午餐: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Energy Diet Капучино. 晚餐: Energy Pro Мультипротеин, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Greenflash Коллаген, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|